cycle sasasa printemps 2018

Du 17/01/2018 au 25/04/2018 de 20:00 à 21:15

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12 séances de 1h15 d'initiation à la pleine conscience : expériementation de la méditation couchée, assise, en mouvement, en marchant, et pendant les activités de la vie quotidienne.

Le programme est beaucoup plus léger que le protocole MBSR.   

lLes exercices proposés à domicile sont légers (max 15 minutes par jour).  Ils s'inscrivent dans le concret de la vie.

Séances les mercredis   17/01 – 24/01 – 31/01 - 7/02  – 21/02 – 28/02  - 7/03 – 14/03  - 21/03 – 28/03 -  18/4 – 25/04

de 20h à 21h15

SASASA rue Maerterlinck, 2, 1040 Schaerbeek Bruxelles Belgique

pleine conscience