Par la pleine conscience,
apprivoiser le stress,
prévenir le burn out ou aider à en sortir
prévenir la rechute dans la dépression,
se libérer du tabac,
prévenir la rechute dans l'alcool, le cannabis,
grandir en liberté face au bégaiement.
Pour les séniors, se prendre en main pour se sentir mieux
Vous avez du mal à gérer vos émotions?
Vous vous sentez submergé(e) par vos pensées?
victime de ruminations? et d’anxiété?
Stressé(e)? En burn-out? Déprimé(e)?
Vous souffrez de douleurs chroniques?
Vous avez tendance à fuir le réel par divers moyens : tabac, alcool, cannabis,…?
Le bégaiement rend vos prises de paroles laborieuses
Vous désirez:
Vivre davantage l’instant présent?
Prendre soin de vous?
Cultiver la paix intérieure?
60 ans ou plus , vous désirez vous prendre en main pour vous sentir mieux
Savez-vous que la pleine conscience peut vous aider?
-
pleine conscience pour les séniors
Le 30/04/2024 de 10:00 à 12:00 Chaque semaine jusqu'au : 04/06/2024
- platoo - Koekelberg
- Durée : 15 séances de 2h
Où : de Platoo, 14 avenue du Panthéon 1081 Koekelberg. Accès PMR . A 5 minutes du métro Simonis ou en face de l'arrête de tram 19 : Besme ...
-
suivi pleine conscience
Le 07/05/2024 de 19:30 à 21:30
- Jette
- Durée : 2h
Après avoir suivi un cycle de gestion du stress (MBSR) ou de prévention de la rechute (MBRP) ou un cycle pour les séniors, continuer à méditer seul est ...
-
suivi pleine conscience
Le 04/06/2024 de 19:30 à 21:30
- Jette
- Durée : 2h
Après avoir suivi un cycle de gestion du stress (MBSR) ou de prévention de la rechute (MBRP) ou un cycle pour les séniors, continuer à méditer seul est ...