Par la pleine conscience,

apprivoiser le stress, 

prévenir le burn out ou aider à en sortir

prévenir la rechute dans  la dépression,

se libérer du tabac,

prévenir la rechute dans l'alcool, le cannabis,

grandir en liberté face au bégaiement.

Pour les séniors, se prendre en main pour se sentir mieux

Vous avez du mal à gérer vos émotions?
Vous vous sentez submergé(e) par vos pensées?
victime de ruminations? et d’anxiété?
Stressé(e)? En burn-out?  Déprimé(e)?
Vous souffrez de douleurs chroniques?
Vous avez tendance à fuir le réel par divers moyens : tabac, alcool, cannabis,…?
Le bégaiement rend vos prises de paroles laborieuses

Vous désirez:

Vivre davantage l’instant présent?
Prendre soin de vous?
Cultiver la paix intérieure?

60 ans ou plus ,  vous désirez vous prendre en main pour vous sentir mieux

Savez-vous que la pleine conscience peut vous aider?

  1. 01

02

03

04

  • soirées de suivi

    Le 28/07/2021 de 19:00 à 21:00

    • parc privé - Laeken
    • 18 euro/ séance (ou abonnement)
    • Durée : 2h

    Pour ceux qui ont déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT ou MBRP (avec moi ou un autre formateur en pleine conscience) ou un week-end d'initiation ...

  • soirées de suivi

    Le 18/08/2021 de 19:00 à 21:00

    • parc privé - Laeken
    • 18 euro/ séance (ou abonnement)
    • Durée : 2h

    Pour ceux qui ont déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT ou MBRP (avec moi ou un autre formateur en pleine conscience) ou un week-end d'initiation ...

  • Pleine conscience pour les séniors Jette

    Du 06/09/2021 au 25/04/2022 de 10:00 à 12:00

    • centre LABOLOBO - Jette
    • Durée : 8 mois

    Cycle de pleine conscience pour les 60 ans et plus, en 8 mois, de septembre 2021 à mai 2022, 2 séances par mois.  Le cycle MBCAS  (Mindfulness  Based ...

  • Pleine conscience pour les séniors Woluwé

    Du 07/09/2021 au 19/04/2022 de 10:00 à 12:00

    • CCCO Centre Communautaire du Chant d'Oiseau - Woluwé St Pierre
    • Durée : 8 mois

    Cycle de pleine conscience pour les 60 ans et plus, en 8 mois, de septembre 2021 à mai 2022, 2 séances par mois. Le cycle MBCAS  (Mindfulness  Based ...

  • Prévention de la rechute par la pleine conscience

    Du 14/09/2021 au 16/11/2021 de 18:30 à 21:00

    • Ixelles - Ixelles
    • 275 euros
    • Durée : 9 semaines

    Prévention de la rechute par la pleine conscience - cycle MBRP (mindfulness based relapse prevention) -  9 séances en 9 semaines voir plus de détails ...