Par la pleine conscience,
apprivoiser le stress,
prévenir le burn out ou aider à en sortir
prévenir la rechute dans la dépression,
se libérer du tabac,
prévenir la rechute dans l'alcool, le cannabis,
grandir en liberté face au bégaiement.
Pour les séniors, se prendre en main pour se sentir mieux
Vous avez du mal à gérer vos émotions?
Vous vous sentez submergé(e) par vos pensées?
victime de ruminations? et d’anxiété?
Stressé(e)? En burn-out? Déprimé(e)?
Vous souffrez de douleurs chroniques?
Vous avez tendance à fuir le réel par divers moyens : tabac, alcool, cannabis,…?
Le bégaiement rend vos prises de paroles laborieuses
Vous désirez:
Vivre davantage l’instant présent?
Prendre soin de vous?
Cultiver la paix intérieure?
60 ans ou plus , vous désirez vous prendre en main pour vous sentir mieux
Savez-vous que la pleine conscience peut vous aider?
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soirées de suivi
Le 17/08/2022 de 19:00 à 21:00
- Jette
- 20 euro/ séance (ou abonnement)
- Durée : 2h
Pour ceux qui ont déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT ou MBRP (avec moi ou un autre formateur en pleine conscience) ou un week-end d'initiation ...
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Prévention de la rechute par la pleine conscience
Du 05/09/2022 au 03/11/2022 de 18:30 à 21:00
- Jette - Jette
- Durée : 9 semaines
Prévention de la rechute par la pleine conscience - cycle MBRP (mindfulness based relapse prevention) - 9 séances en 9 semaines voir plus de détails ...
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soirées de suivi
Le 07/09/2022 de 19:00 à 21:00
- Jette
- Durée : 2h
Pour ceux qui ont déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT ou MBRP (avec moi ou un autre formateur en pleine conscience) ou un week-end d'initiation ...
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Pleine conscience pour les séniors Jette
Du 12/09/2022 au 24/04/2023 de 10:00 à 12:00
- centre LABOLOBO - Jette
- Durée : 8 mois
Cycle de pleine conscience pour les 60 ans et plus, en 8 mois, de septembre 2021 à mai 2022, 2 séances par mois. Le cycle MBCAS (Mindfulness Based ...
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Pleine conscience pour les séniors Woluwé
Le 13/09/2022 de 10:00 à 12:00 Chaque semaine jusqu'au : 20/12/2022
- CCCO Centre Communautaire du Chant d'Oiseau - Woluwé St Pierre
- Durée : 4 mois
Cycle de pleine conscience pour les 60 ans et plus, en 4 mois, tous les mardis, du 13 septembre 2022 au 20 décembre 2022. Le cycle de 14 séances ...
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soirées de suivi
Le 05/10/2022 de 19:00 à 21:00
- Jette
- Durée : 2h
Pour ceux qui ont déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT ou MBRP (avec moi ou un autre formateur en pleine conscience) ou un week-end d'initiation ...
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cycle MBSR apprivoiser le stress par la pleine conscience
Le 24/10/2022 de 18:30 à 21:00 Chaque semaine jusqu'au : 19/12/2022
- Jette
- Durée : 10 semaines - 30 heures
Cycle MBSR (mindfulness based stress reduction) "Apprivoiser le stress par la pleine conscience". (voir info sur le contenu du cycle sur la page "gestion ...
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soirées de suivi
Le 02/11/2022 de 19:00 à 21:00
- Jette
- Durée : 2h
Pour ceux qui ont déjà participé à un cycle MBSR ou MBCT ou MBRP (avec moi ou un autre formateur en pleine conscience) ou un week-end d'initiation ...