Par la pleine conscience,
apprivoiser le stress,
prévenir le burn out ou aider à en sortir
prévenir la rechute dans la dépression,
se libérer du tabac,
prévenir la rechute dans l'alcool, le cannabis,
grandir en liberté face au bégaiement.
Pour les séniors, se prendre en main pour se sentir mieux
Vous avez du mal à gérer vos émotions?
Vous vous sentez submergé(e) par vos pensées?
victime de ruminations? et d’anxiété?
Stressé(e)? En burn-out? Déprimé(e)?
Vous souffrez de douleurs chroniques?
Vous avez tendance à fuir le réel par divers moyens : tabac, alcool, cannabis,…?
Le bégaiement rend vos prises de paroles laborieuses
Vous désirez:
Vivre davantage l’instant présent?
Prendre soin de vous?
Cultiver la paix intérieure?
60 ans ou plus , vous désirez vous prendre en main pour vous sentir mieux
Savez-vous que la pleine conscience peut vous aider?
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