atelier de méditation pour pers qui bégaient

Du 03/07/2021 au 04/07/2021 de 09:30 à 17:30

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Atelier de méditation pour personnes qui bégaient 

organisé par le self help de Paris et Martin Jandet, ouvert à tous, max 15 participants, gratuit, mais inscription obligatoire via ce lien  https://forms.gle/J2PwobAUXqv6UTLE8

Samedi matin, nous découvrions la pleine conscience par des méditations sur le corps, la respiration, les pensées et les émotions.

Samedi après midi, nous expérimenterons comment la pleine conscience peut aider à laisser être le bégaiement et même l'accueillir comme un ami et à découvrir tout ce qui se passe dans notre corps, nos pensées, nos émotions lorsque notre parole est fluide et lorsque nous bégayons.  Nous comprendrons mieux l'influence de nos pensées sur notre manière de parler.

Dimanche, nous ferons des exercices pratiques de dialogue conscient, en laissant les mots émerger du fond de notre être, en faisant des pauses, en parlant dans la détente, même si nous devons dire des choses difficile.

Pour ce créer ce WE, je me suis inspirée des méditations du cycle MBSR (mindfulness stress reduction créé par Kabat-Zinn), des exercices du cycle "la pleine conscience interpersonnelle" (créé par G. Kramer) et par mon mémoire de formatrice en pleine conscience où j'ai adapté les méditations au bégaiement et j'ai crée un cycle de 8 semaines que j'ai déjà eu le bonheur de donner en Belgique

école Thionville passage de Thionville, 6, 75019 Paris France

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