Pleine conscience
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CYCLE PREVENTION RECHUTE
CYCLE BEGAIEMENT
1. La parole fluide
2. Le bégaiement
3. Respirer avant de parler
4. Respirer pendant la parole
5. L'amour bienveillant
6. Apprivoiser le bégaiement
8. L'amour bienveillant
7. Apprivoiser l'émotion
CYCLE MBSR
Trois minutes
Amour bienveillant
Méditation du lac
Méditation de la montagne
Méditation assise
Assis (respiration + sons)
Scanner corporel
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