Pleine conscience
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1. Gérer le stress et les émotions (cycle MBSR)
2. Alcool, cannabis (MBRP)
3. Se libérer du tabac
4. Se libérer du bégaiement
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1. Stress - cycle MBSR
2. Alcool, cannabis (MBRP)
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CYCLE MBSR
Trois minutes
Amour bienveillant
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CYCLE BEGAIEMENT
1. La parole fluide
2. Le bégaiement
3. Respirer avant de parler
4. Respirer pendant la parole
5. L'amour bienveillant
6. Apprivoiser le bégaiement
8. L'amour bienveillant
7. Apprivoiser l'émotion
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