cycle MBSR apprivoiser le stress par la pleine conscience

Du 10/09/2020 au 26/11/2020 de 18:00 à 20:30

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  • Laeken
  • 290 euros
  • Durée : 10 semaines - 30 heures

Cycle  MBSR (mindfulness based stress reduction) "Apprivoiser le stress par la pleine conscience".

(voir info sur le contenu du cycle  sur la page "gestion du stress")

Lieu

rue Duysburgh, 9  1020 Laeken (à la frontière de Jette et Laeken)

Métro Stuyvenberg, tram 19-51 , bus 53-93

Dates

Séance d'info gratuite  : jeudi 10 septembre 2020, de 18h à 20h30

Date limite d'inscription à la séance d'information : 3 septembre  2020

Séances : jeudi  : 17/9 , 24/9 , 1/10 , 8/10 , 15/10 , 22/10 , 27/10 ,  28/11  de 18h à 20h30 (1ère et 8ème séance, de 18h à 21h)

et samedi 24/10/2020 , de 10h à 16h30

Info corona virus : l'incertitude actuelle liée au corona virus pourrait modifier cette organisation.

 La salle est très grande.  Même  à 15, on peut sans problème se tenir à 2 mètres l'un de l'autre.        Si c'est encore nécessaire à ce moment, toutes les mesures de sécurité imposées seront bien entendu d'application.  

Un reconfinement pourrait faire basculer ce cycle de présentiel en vidéoconférence. 

 

14 avantages à  choisir ce cycle

1. Cycle MBSR donné  tel que Jon Kabat-Zinn l'enseigne à l'université de Massachuset.  Ce protocole a prouvé son efficacité sur la santé par de nombreuses études scientifiques :

         séance 1 et 8 : 3h,  séances 2 à 7 : 2h30 , une journée de 6h

2 Formatrice certifiée, membre de l'ABFM qui garantit la formation continue et la supervision de ses membres

3. Remboursement possible de 80 euro par certaines mutuelles (Partenat, Omnimut, mutuelle libérale, ...)

4. Syllabus de 85 pages, envoyé séance après séance, par mail, avec un résumé de la séance, un journal de bord, la proposition d'exercices à domicile.

5. Accès illimité aux enregistrements audio avec les méditations de 3 cycles différents, qui soutiennent votre pratique à domicile pendant et après le cycle.

6. Petit groupe de 8 à 14 personnes

7. Seul cycle au nord de Bruxelles

8.  Accès facile en transport en commun

9. Excellent rapport qualité/prix : 30 h formation, petit groupe

10. Ce cycle est une première étape pour ceux qui veulent l'utiliser professionnellement et/ou devenir formateur en pleine conscience

11. Après le cycle, possibilité d'approfondir en participant à des soirées ou des journées de suivi, ou des week-end

12. Si absence à la journée, possibilité d'y participer gratuitement lors du cycle suivant

13. Pour les personnes dépendantes de produits (tabac, médicaments, alcool, cannabis, etc ...), possibilité de vivre 2 méditations de prévention de la rechute à la fin de 2 séances

14. Possibilité de recevoir une réduction pour les personnes au CPAS et sur la mutuelle, à condition de minimum 12 participants au cycle

Prix normal : 290 euros. Professionnel 340 euros. 

Si 12 personnes paient le prix plein, je peux accorder une réduction à 3 personnes.  Si vous avez des difficultés financières parlez-en à l'animatrice.

L'inscription à la séance d'information est obligatoire.  Date limite d'inscription 7 jours avant la séance.
les inscriptions au cycle sont prises en compte par ordre de payement car le groupe est limité à 15 personnes.

Acompte

Un acompte sur le cycle de 15 euros est à payer lors de l'inscription à la séance d'information.  Le solde devra être versé pour la première séance au plus tard (sauf accord écrit pour étalement du paiement) .  Les participants s'engagent fermement pour l'ensemble du cycle.

En cas de désistement à la séance d'info ou/et au cycle, l'acompte de 15 euros sera gardé à titre de frais administratif. 

Inscription : par mail (frans.rassart@telenet.be) , tél  (0473 41 82 89) ou via le site 

rue Duysburgh, 9, 1020 Laeken Bruxelles Belgique

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